KİLO VERME HIZI VE DİYETE UYUM

Ameliyatınızı takiben ilk birkaç gün zaten ağızdan beslenme olmadığı ve ardından gelen sonraki 15 gün de sadece berrak gıda ile besleneceğiniz için kilo verme hızınız bu dönemde çok yüksek olacaktır. Her ne kadar bu sürede kaybettiğiniz ağırlığın önemli bir kısmı ödem olsa da, kısa sürede yüksek derecede kilo kaybı hem moral açısından hem de hareketliliğinize…

Devamını Oku →

AMELİYAT SONRASI ERKEN DÖNEMDE SPOR

Ameliyat sonrasında gözlemlediğime göre, herkesin var olan obezite derecesine göre hem efor kapasitesinin farklı olması hem de öngörülemeyen riskler içermesi nedeniyle kalıplaşmış bir spor veya aktivite programı verilmiyor. Bana tamamen normale dönüp yoğun spor yapabilmek için 3 ay beklemenin doğru olacağı söylendi. Ancak  bu dönemde önemli nokta “tembel hasta” olmamak. Diğer bir deyişle mutlaka hareket…

Devamını Oku →

AMELİYATTAN SONRAKİ 3. HAFTA : Normal Gıdaya Geçiş

Üçüncü hafta kontrolüm öncesinde, bir sonraki kontrolde berrak gıdadan sonra blender’dan geçirilmiş sulu gıdaya geçeceğimi söylemişti sevgili arkadaşım Babek (Yrd. Doç. Dr. Babek Tabandeh). Bu nedenle ben de böyle bir süreç bekliyordum. Fakat kontrole gittiğim zaman beni sürpriz bekliyordu. Alkol, acı ve sirke dışında normal gıdaya geçmek serbestti. Tek koşul vardı: iyi çiğnemek. Diğer bir…

Devamını Oku →

TABURCULUK SONRASI ERKEN DÖNEM

Ameliyatınız sonrasında doktorunuzun kararına göre 3 veya 4. günde taburcu olmanızı takiben artık hastane dışında yeni bir yaşam sizi bekliyor. Bu dönemin ince ayrıntıları hekime ve hastanın durumuna göre değişmekle beraber genel prensip temelde aynı: Sulu, hatta berrak gıda ile beslenmek. Bu dönemde kesinlikle yasak olanlar: acı, sirke, kahve (kafeinsiz olana izin veren hekimler var,…

Devamını Oku →

AMELİYAT SONRASI İLK 3 GÜN…

Ameliyatı takip eden ilk iki gün ağızdan gıda alımına izin verilmediği için sadece serum ile gerekli sıvı ve mineralleri alıyorsunuz. Babek, çiğneme ihtiyacı veya oluşacak ağız kuruluğu için bana şekersiz sakız çiğneme izni vermişti. Bu iki gün, midenizde ameliyat sonrası oluşan dikiş ve/veya yapıştırma hattının uygun bir şekilde iyileşmesi ve sızdırmaz hale gelmesi için en…

Devamını Oku →