AMELİYAT SONRASI 2. AY-YENİ YAŞAMA ADAPTE OLMAK

Bu dönem artık normal yaşama geçtiğiniz, işe güce tam anlamıyla başlamış olduğunuz bir dönem oluyor. Her ne kadar vücudunuzda yağ yıkımı nedeniyle metabolik anlamda büyük bir çalkantı olsa da bunun dış yaşama yansıması o denli olmuyor. Hatta ilk ay hissettiğiniz halsizlik benzeri şeyler çoğunlukla ortadan kalkmış oluyor. Bu dönemde farkında olmanız gereken önemli bir ayrıntı…

Devamını Oku →

İLK 3 HAFTA İÇİN YEMEK TARİFLERİ

Ameliyattan sonraki ilk 3 hafta, midenin dikişli ve ödemli olduğu, bu yüzden de mideyi kasılmaya zorlamadan kolayca akıp gidecek berrak gıdaların yenilip/içilmesi gereken bir dönemdir. Blender ve tel süzgeç en iyi arkadaşınız bu süre zarfında.  İlk 3 hafta dikişlerin yerinden ayrılıp karın içine kaçak olmaması için diyete en sıkı uyulması gereken, sık sık ve az…

Devamını Oku →